まずは、情報をえるところから始めてみます。

仕事から帰宅すると、どうしても動きたくないとなってしまいます。

 そして、休日はというと休日でどうしても体を動かしたくなくなってしまい、ごろごろしてしまう…。

 身体を動かすと運動しないといけないと思う心当たりが出てきていたのを思い出しました。

 そんな日常にちょっとまった!をかけたくて、運動について調べるところから始めようと思い立ち検索をしてみました。

 そこで、検索してみると情報がたくさん出てきました。

 記事を読むと筋肉って大切で、運動って大切なんだな実感します。

 一口に筋肉トレーニングといっても、ハードなものでなくてもストレッチなど隙間時間で気軽に始められる事があるのですね。

 筋肉痛の仕組み関する事とか。

 調べてみたら面白くて、つい、時間があっという間に経過していました。

 せっかくのなので調べた情報をもとに、明日以降、無理のない範囲で調べてみた事を参考にしながら少しだけ運動してみようと思います。

 少しから理想の体型になれたらいいなと思いながら、まずは腹筋にきくというすストレッチを試してみようと思っています。

 あ、あとなるべく階段使うとかですね。

 まずは一歩を踏み出してみます。

釣りが好きなので休日はよく釣りへ

私は釣りが好きで休日はよく釣りに行くことが多いです。

仕事は早番と遅番があって早番の金曜日は仕事が終わっても外はまだ明るいので仕事終わりで釣りにいくこともしばしば。

家から海までは車で20分くらいで行けるので釣りが好きな私には嬉しい場所です。

夏になるとクロダイやアジなどを釣り、秋口になるとコチやハゼなどを釣って楽しんでいます。

また、自分でカラス貝を取ってそれを餌にしてクロダイを狙って釣るのも楽しみのひとつです。

全く釣れなくても海人いること自体が好きなので海の風に当たっていたり波の音を聞いているだけでとても癒されます。

週末になると決まって友達と釣りへ行くことが毎週の楽しみです。

冬場は寒いのであまり行かないですが。